Vamos caminhar... pela Saúde? :)

Olá!

Como está a ser o vosso fim de semana?
O meu tem sido a trabalhar, mas amanhã tenho folga :)

Ando, por culpa de muitas de vocês, a ficar com o bichinho para começar a correr! A verdade é que não tenho resistência (nenhuma, mesmo!), e com os pés como andam (uma semana depois de os arranjar já me estão a doer, e desconfio que estão a querer formar joanetes :( vou tentar, além de fazer RX e ir ao ortopedista, ir também a um podologista), ando um pouco retraída em relação a isso, mas a vontade de começar vai-me enchendo as medidas.
Como, por enquanto, os meus pés vão aguentando caminhadas, começo por aí. Sempre gostei de andar, seguindo sempre o ritmo da música que passa no meu leitor de mp3 :)
E, para me motivar ainda mais, quero participar numa caminhada "oficial"!
Foi a Ana que publicitou esta, e pareceu-me muito bem :)

1ª Caminhada pela Saúde

Só o nome já incentiva :D

Vai realizar-se no dia 9 de Junho, às 10h30. É organizada pela Oficina de Psicologia, e vai realizar-se no Jardim da Quinta das Conchas. Eu trabalho à tarde, mas sendo de manhã acaba por ser uma óptima desculpa para levantar o rabo da cama mais cedo e começar o dia da melhor forma :)
A caminhada é gratuita!
Se estiverem interessadas, podem saber tudo aqui: http://caminharparasaude.wordpress.com/about/

Alguém alinha? Gostava muito de aproveitar a ocasião para vos conhecer! :)

Beijinhos e bom início de semana!*

Fotodepilação ou Depilação a Laser? + Skechers

Olá meninas!

Queria pedir a vossa opinião, mais uma vez. Ando a pesquisar sítios onde se faça depilação definitiva a preços acessíveis e já encontrei alguns, mas a minha dúvida agora é entre a fotodepilação ou a depilação a laser. Pelo pouco que percebi, a depilação a laser dói mais mas os resultados são visíveis mais rapidamente, enquanto a fotodepilação tem resultados mais lentos mas em compensação é menos dolorosa. No entanto não sei se estas informações estão correctas e gostava de saber se já experimentaram algum dos métodos e se sim, qual me aconselham :) Obrigada!

Entretanto, após uma busca desesperada, encontrei finalmente uma solução para os meus pés! Como já vos tinha contado, os meus pés são muito curvos e, até hoje, nunca tinha encontrado um par de sapatos ou ténis que me servissem e fizessem assentar o pé todo. Hoje fui à Skechers e encontrei os ténis Shape Up, que são subidos no meio, portanto, obrigam o pé a assentar todo neles e o peso fica mais equilibrado, além de obrigar a pessoa a ter uma postura mais correcta. Fiquei tão feliz quando os experimentei, nunca tinha sentido os meus pés assentes por inteiro!

Vou buscá-los depois de amanhã (amanhã estou de folga), já ficaram reservados. Os ténis são estes:

Como podem ver, a zona central é realmente mais subida, e estes ténis são fantásticos para caminhadas também, portanto vou finalmente poder voltar a caminhar :D
São pretos e discretos, que era o que eu procurava porque em termos laborais (não no meu actual trabalho, mas se finalmente conseguir na minha área), tenho que ter algum cuidado com o que calço. O que acham? :)

Beijinhos!

Não desisto!

Ainda não foi desta que o peso diminuiu, antes pelo contrário, subiu 200g. Não contava com isso, apesar de ter atacado amendoins ao jantar (foi a única asneira, consumida pelo cansaço e a fome), anteontem portei-me bem e ontem, fora isso, a alimentação foi certinha, portanto no mínimo deveria ter mantido. Mas enfim, as balanças são seres estranhos e confusos, há que aceitar esse facto!
Apesar dos infelizes amendoins, estou serena e sem remorsos porque estou, acima de tudo, a investir num estilo de vida mais saudável, não apenas na perda de peso, apesar de este ser um factor essencial em termos de saúde. E esse investimento tem que ser feito aos poucos, passo a passo.

Um dos motivos recentes para continuar a dedicar-me à perda de peso são os meus pés. Andam uma lástima! Infelizmente, tenho pé de salto alto. Parece muito bonito mas é horrível em termos de estabilidade, o meu pé é tão curvadinho que o meu peso todo só se apoia à frente e atrás, a curva nem toca nos sapatos (até porque eu uso poucos saltos altos, ironicamente, mais que não seja pelo meu peso). À conta disso, ando cheia de dores e calos a formar, inclusivé no exterior, perto do dedo mindinho, que nem é sítio onde se formem calos! Ando com dores descomunais, a por creme de manhã e à noite e vou fazer uma pesquisa para encontrar os pensos ideias para esta zona do pé, para não estar sempre a massacrar... até as caminhadas ficam difíceis. Assim que perca algum peso vou ao ortopedista.
Portanto a perda de peso, por este e muitos mais motivos, é fundamental!

Não é um número idiota na balança que me vai fazer desistir! Mas sei que parte da motivação vem das vossas palavras. Não sei como exprimir a gratidão pelo vosso apoio, são parte integrante da minha caminhada e vejo-vos como amigas e aliadas nesta luta e na vida!

Estou a ponderar fazer duas coisas em breve e gostava de saber a vossa opinião.
A primeira é um novo desafio. As meninas que me conhecem há mais tempo sabem que volta e meia tenho este hábito, que é uma motivação para mim e não só (espero!), portanto gostava de saber se alinhariam num desafio com tarefas alimentares, de exercício e não só :)
A segunda é um encontro da blogosfera. O primeiro (que eu tenha conhecimento!) foi organizado pela NewMe, o ano passado. Adorei, correu lindamente e conheci algumas das pessoas que acompanhamos diariamente. Este ano temos um grupo ainda maior e heterogéneo, adorava promover um encontro para nos conhecermos. Digo por experiência própria que quem está sem motivação vai ganhá-la com a partilha de experiências e dicas "olhos nos olhos". Mais uma vez, quero saber a vossa opinião, se acham que se justifica e que estariam dispostas a comparecer  :)

Beijinhos e obrigada... por tudo!

Se queremos ver uma planta crescer forte e saudável, temos que regá-la todos os dias,

nem a mais nem a menos, e acompanhar cada nova folha com um sorriso!