Vamos caminhar... pela Saúde? :)

Olá!

Como está a ser o vosso fim de semana?
O meu tem sido a trabalhar, mas amanhã tenho folga :)

Ando, por culpa de muitas de vocês, a ficar com o bichinho para começar a correr! A verdade é que não tenho resistência (nenhuma, mesmo!), e com os pés como andam (uma semana depois de os arranjar já me estão a doer, e desconfio que estão a querer formar joanetes :( vou tentar, além de fazer RX e ir ao ortopedista, ir também a um podologista), ando um pouco retraída em relação a isso, mas a vontade de começar vai-me enchendo as medidas.
Como, por enquanto, os meus pés vão aguentando caminhadas, começo por aí. Sempre gostei de andar, seguindo sempre o ritmo da música que passa no meu leitor de mp3 :)
E, para me motivar ainda mais, quero participar numa caminhada "oficial"!
Foi a Ana que publicitou esta, e pareceu-me muito bem :)

1ª Caminhada pela Saúde

Só o nome já incentiva :D

Vai realizar-se no dia 9 de Junho, às 10h30. É organizada pela Oficina de Psicologia, e vai realizar-se no Jardim da Quinta das Conchas. Eu trabalho à tarde, mas sendo de manhã acaba por ser uma óptima desculpa para levantar o rabo da cama mais cedo e começar o dia da melhor forma :)
A caminhada é gratuita!
Se estiverem interessadas, podem saber tudo aqui: http://caminharparasaude.wordpress.com/about/

Alguém alinha? Gostava muito de aproveitar a ocasião para vos conhecer! :)

Beijinhos e bom início de semana!*

Não desisto!

Ainda não foi desta que o peso diminuiu, antes pelo contrário, subiu 200g. Não contava com isso, apesar de ter atacado amendoins ao jantar (foi a única asneira, consumida pelo cansaço e a fome), anteontem portei-me bem e ontem, fora isso, a alimentação foi certinha, portanto no mínimo deveria ter mantido. Mas enfim, as balanças são seres estranhos e confusos, há que aceitar esse facto!
Apesar dos infelizes amendoins, estou serena e sem remorsos porque estou, acima de tudo, a investir num estilo de vida mais saudável, não apenas na perda de peso, apesar de este ser um factor essencial em termos de saúde. E esse investimento tem que ser feito aos poucos, passo a passo.

Um dos motivos recentes para continuar a dedicar-me à perda de peso são os meus pés. Andam uma lástima! Infelizmente, tenho pé de salto alto. Parece muito bonito mas é horrível em termos de estabilidade, o meu pé é tão curvadinho que o meu peso todo só se apoia à frente e atrás, a curva nem toca nos sapatos (até porque eu uso poucos saltos altos, ironicamente, mais que não seja pelo meu peso). À conta disso, ando cheia de dores e calos a formar, inclusivé no exterior, perto do dedo mindinho, que nem é sítio onde se formem calos! Ando com dores descomunais, a por creme de manhã e à noite e vou fazer uma pesquisa para encontrar os pensos ideias para esta zona do pé, para não estar sempre a massacrar... até as caminhadas ficam difíceis. Assim que perca algum peso vou ao ortopedista.
Portanto a perda de peso, por este e muitos mais motivos, é fundamental!

Não é um número idiota na balança que me vai fazer desistir! Mas sei que parte da motivação vem das vossas palavras. Não sei como exprimir a gratidão pelo vosso apoio, são parte integrante da minha caminhada e vejo-vos como amigas e aliadas nesta luta e na vida!

Estou a ponderar fazer duas coisas em breve e gostava de saber a vossa opinião.
A primeira é um novo desafio. As meninas que me conhecem há mais tempo sabem que volta e meia tenho este hábito, que é uma motivação para mim e não só (espero!), portanto gostava de saber se alinhariam num desafio com tarefas alimentares, de exercício e não só :)
A segunda é um encontro da blogosfera. O primeiro (que eu tenha conhecimento!) foi organizado pela NewMe, o ano passado. Adorei, correu lindamente e conheci algumas das pessoas que acompanhamos diariamente. Este ano temos um grupo ainda maior e heterogéneo, adorava promover um encontro para nos conhecermos. Digo por experiência própria que quem está sem motivação vai ganhá-la com a partilha de experiências e dicas "olhos nos olhos". Mais uma vez, quero saber a vossa opinião, se acham que se justifica e que estariam dispostas a comparecer  :)

Beijinhos e obrigada... por tudo!

Se queremos ver uma planta crescer forte e saudável, temos que regá-la todos os dias,

nem a mais nem a menos, e acompanhar cada nova folha com um sorriso!