quarta-feira, 9 de novembro de 2011

Desafio 2012 mais leve e feliz! - Inscrições Abertas

Aqui ficam as regras deste novo desafio, que irá decorrer entre 14 de Novembro e 1 de Janeiro.
Na primeira haverá uma tarefa alimentar e outra de exercício físico para cumprirem, na segunda semana será acrescentada mais uma tarefa de cada tipo, e assim em diante. Em algumas semanas haverá uma tarefa de introspecção que, ao cumprirem, vos darão mais pontos. A vencedora do Desafio receberá um pequenino prémio em sua casa (que eu divulgarei entretanto). O peso será dado apenas no início e no final do desafio.

Para se inscreverem precisam de me deixar um comentário neste post com o vosso nome/nick, email e peso (data limite de inscrição - 14 de Novembro).



Eis as regras da primeira semana - 14 a 20 de Novembro:

Tarefa alimentar: Beber 1,5L de água - 10 pontos por dia
Tarefa de exercício físico: Fazer caminhadas diárias de 40mins ou 30mins de bicicleta ou 30mins de elíptica - 20 pontos por dia


Espero que adiram ao desafio, que seja uma motivação para entrarem bem e com força em 2012! :)

Beijinhos

26 comentários:

  1. Adiro! ^_^ Simplesmente vou beber chá mais que água, nesta altura custa muito beber só água! mas como não adiciono açúcar faz o mesmo efeito! ^_^

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  2. Eu estou nessa, linda :)
    Lilith
    86 kgs
    lilith.blogosfera@gmail.com

    beijinhos :)

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  3. Ola! Acho uma optima ideia o desafio:) Tambem quero participar ;)
    Nome: Katia
    Peso: 73,4 kg

    O e-mail e mesmo obrigatorio deixar??
    Beijinhus

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  4. Olá Ju.
    Peço-te imensas desculpas, mas não vou poder participar no teu desafio... estou a tentar engravidar... e sei que não vou cumprir com alguns desafios... mas espero que tenhas muitas participantes.
    Muitos parabéns pelo teu avô...
    Vai ser um dia de tentações, mas vais conseguir controlar-te, vais ver :o)
    Beijinhos grandes

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  5. Cá vamos nós!

    Su
    susanaedu@gmail.com
    peso: 97,2kg
    beijocas linda

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  6. Não estava fácil conseguir comentar, mas penso que agora vai dar.
    Madalena - m.mpinto@hotmail.com
    Peso - 106,7 kg

    Estou motivada. Cá vamos nós!!!!!!!!!!!!!!!!

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  7. vou aderir! acho que vai ser uma motivação extra
    Isabel
    79 kg

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  8. Este comentário foi removido pelo autor.

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  9. Vou aderir ao teu desafio, apesar de já estar a participar noutro, mas acho que dá para conciliar e sempre são motivações adicionais :)
    Como o desafio só começa na segunda, no domingo eu passo para colocar os meus dados actualizados :)pode ser?
    Já divulguei o teu desafio no meu blog. Bjts

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  10. Convenceste-me! Também participo.

    Sweet68
    75,3Kg
    bialenaluis@hotmail.com

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  11. Mas que bem que este desafio vem a calhar!

    Ana M
    ana.inesm@hotmail.com

    Amanha passo aqui a deixar o peso sim? Hoje estou em redzone e preferia pesar-me amanha (qd em principio já não estou nestes dias) para ser + fidedigno!
    Beijinho

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  12. Vou aderir também! :) Mas o exercício visto que tem chovido (está mau para caminhadas) e não tenho elíptica ou bicicleta pode ser uns 30m de Wii Fit por dia?

    Não sei o peso certo, calculo que 52/53kg (depois digo melhor na segunda-feira).
    Email: thegirlietalk@gmail.com

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  13. Mais uma vez olá, meninas.
    Bem, pelo que estou a ler, já começo a ganhar porque sou a menina com mais peso do desafio. Aliás, hoje foi dia de pesagem e é por isso que cá estou de novo neste post.

    Peso actualizado - 107.2 kg

    Ai... tantos quilinhos para eliminar!!!!! Mas estou motivada, e isso é que é importante.
    Beijinhos para todas e boa sorte.

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  14. Olaa :) Estou a passar para actualizar os dados:

    Ana M
    ana.inesm@hotmail.com
    peso 66,0 kg

    Beiijnho e obrigado por organizares :)

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  15. Olá querida
    Posso participar
    Espero conseguir ir até ao fim :S

    Peso: 63.3Kg
    lenah-beauty@hotmail.com

    Beijinhos

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  16. Oficialmente a minha inscrição:
    Mokas
    109kg
    monica.s.meira@gmail.com
    Ficamos a aguardar informação adicional :)
    Obrigada por organizares o desafio...bjt

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  17. A minha inscrição:
    Catarina Leal
    79kg
    O e-mail é mesmo necessário?

    O primeiro desafio em que vou participar!!

    Objectivo 31.12.2011 - 69kg!

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  18. Olá, Chamo-me Susana Canhola e vou participar, que estou a precisar de uma dose valente de motivação..
    O meu peso 62kg. O meu email scanhola@netcabo.pt

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  19. Quero participar sim.
    Marisa
    Peso 80.1kg hoje de manhã.
    Mail: voltaraopesoideal@gmail.com
    bjinhos

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  20. esqueci-me de deixar o email
    isabelsoares@gmail.com

    Isabel
    79kg

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  21. Oba... só vi hoje. lol Mas ainda vou a tempo.

    Eu quero participar!

    Pintainha
    Mail: sarinhalb@gmail.com
    Peso: 82 kg

    Beijinhos ;)

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  22. Nome: camila b
    Peso: 115,1
    e-mail: lila-245@hotmail.com

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  23. Vai ser uma motivação com certeza :) Beijinho

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  24. oi...Conheci seu blog agora! E quero participar do desafio!!

    Nome: Michelle
    Peso: 86,2
    e-mail: chelly_phn@yahoo.com.br
    Blog: http://confissoesdemichelle.blogspot.com/

    Bjos

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  25. Olá!

    Será que ainda posso participar?

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