Meninas, esta semana as tarefas serão as mesmas.
Terei em conta que Sábado e Domingo será um pouco mais difícil fugir da comida :)
A tarefa extra desta semana é escolher uma tarefa nova para a última semana do Desafio. Têm até Quinta-feira para pensar e dizerem-me a tarefa. As duas melhores ganham 250 pontos :)
Há meninas que nunca mais me entregaram os seus pontos, até ao final desta semana não actualizarem a situação, deixarão de fazer parte do Desafio, uma vez que não há feedback.
Beijinhos grandes a todas e boa semana!
Olá querida...mas que tipo de tarefa queres??? alimentar? de exercício físico? de introspecção? Estou um pouco confusa, hehehehe...vou ter que pensar no assunto :)
ResponderEliminarAs tarefas desta semana são as mesmas, mas a tarefa de introspecção não se aplica, pois não?? Não voltarei a repetir, lolol
bjts e boa semana
Olá linda :)
ResponderEliminarUps... sorry, acho que me esqueci de deixar aqui os pontos da 4ªsemana: 680 pontos.
E da 5ªsemana: 855 pontos.
Beijinhos,
Pintainha
olá!
ResponderEliminarda última semana os pontos foram: 1045.
quanto à sugestão de tarefa nova, vou pensar no assunto e depois partilho :)
beijinhos
Olá Ju, os meus pontos da semana passada foram 1100.
ResponderEliminarQuanto à tarefa extra uma vez que se segue ao fim de semana de Natal, proponho que o almoço dos 5 dias da semana seja de desintoxicação somente com sopa + 1 proteína + fruta.
Beijo
Olá Ju,
ResponderEliminarOs pontos da última semana são 1345.
Quanto à tarefa extra da semana que vem vou deixar 3 sugestões:
-uma de exercício: alguns exercícios de alongamento (5min)
-uma da mente: uma meditação de 10 min (só relaxar e estar em calma e sossego na nossa companhia
-uma de reflexão: terminar a frase "o que eu amo em mim é..."
Beijocas linda
Que engraçada esta ideia dos desafios :o
ResponderEliminarOlá querida, sei que se calhar já vou completamente fora do prazo...mas cá está a minha proposta para novas tarefas.
ResponderEliminar- desintoxicação até ao dia 30...jantar só sopa
- aumentar o consumo de água ou chá para 2l/dia
- passar creme no corpo todos os dias
Beijinhos e continuação de Boas Festas.